RISE AND SHINE - KUNDALINI YOGA MIT KATHARINA PASS VOM 27.02.-02.03.2025

Kundalini Yoga ist das Yoga der „Achtsamkeit“ und arbeitet schnell und effektiv auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene. Wir erwecken unsere „10 Körper“, reinigen unsere Energiezentren und beleben unser gesamtes System. Es werden verschiedene Elemente vereint, u.a. Atmung (Pranayam), Mantra (Soundcode), Mudra und Yoga.

Mit gezielten Yoga Sets und Meditationen aus dem Kundalini Yoga kräftigen wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unser gesamtes Immun- und Nervensystem. Wir kurbeln den Stoffwechsel an und aktivieren das lymphatische System zur optimalen Entgiftung and Entschlackung für Körper, Geist und Seele.

Starte mit mehr Vitalität, Fokus und Klarheit und einem wunderbaren Körpergefühl in den Frühling!

Katharina Pass ist Yogalehrerin, Personal Trainerin und Mentorin auf der Baleareninsel Mallorca und arbeitet hauptsächlich online mit Frauen in privaten Coachingsessions zusammen. Sie integriert verschiedene Methoden wie Tao Tantric Arts für Frauen, Kundalini Technologie und die EFT *emotional freedom technique.

Katharina unterrichtet Vinyasa Yoga Flow & Kundalini Yoga und Meditation. Sie veranstaltet Yoga Retreats auf Mallorca und in Deutschland.

Ablauf des Retreats (Änderungen vorbehalten)

Do. 27.02.25

Kundalini Yoga & Meditation zum Ankommen (75min)

Fr. 28.02.25

Morning Class „10 body fit“
Lymphatic boost – Kundalini Yoga & Meditation (75min)

Nachmittags Class “Release + Recharge”
Kundalini Yoga und Meditation (75min)

Sa. 01.03.25

Morning Class „Jungbrunnen Pro Aging”
Kundalini Yoga & Meditation (75min)

Nachmittags Class “Hormonbalance – Glow”
Kundalini Yoga & Meditation (75min)

So. 02.03.25

Morning Class “Detox boost”
Entgiftung und Entschlackung + starkes Nervensystem
Kundalini Yoga & Meditation (75min)

Gut Buckhagen mit den großzügigen geschnittenen und gemütlichen Ferienwohnungen und seiner idyllischen Alleinlage bietet die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Im historischen Nibelungensaal, im Herrenhaus unseres Anwesens, wird täglich Yoga praktiziert:

Yoga, Kontemplation, Pranayama und Meditation bilden den Rahmen für unsere gemeinsamen Zeiten auf der Matte. Im Refugium werden die Mahlzeiten serviert, Gedanken ausgetauscht und am Kamin des Refugiums lässt sich der Tag gemütlich ausklingen. Dazwischen laden Sauna, lange Spaziergänge an der Schlei oder Massagen zum Entspannen ein.

Die Unterbringung erfolgt in wunderschönen und geräumigen Ferienwohnungen mit hochwertiger Ausstattung – wie beispielsweise Fußbodenheizung, Handtuchwärmer, Kamin und einer voll ausgestatteten Küche. Es stehen insgesamt sechs Ferienwohnungen von 90 bis 140 qm für die Gruppe zur Verfügung. Einige der Wohnungen verfügen über zwei geräumige Doppelzimmer mit geteiltem Badezimmer / Wohnbereich und Küche. Einige Wohnungen haben insgesamt 3 Schlafzimmer und zwei Bäder.

Während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen
3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
3x 2-Gang Abendessen im Refugium
Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
Yoga findet im Nibelungensaal im Herrenhaus statt
Sauna und Dampfbad Nutzung

Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 549 Euro bis 759 Euro

Energieausgleich Yogapaket 310 Euro

Wellness und Aktivitäten

Die hauseigene Sauna kann täglich genutzt werden.

Massagen können auf Wunsch gerne vorab gebucht werden. Der Preis beträgt für eine klassische Massage von 60 Minuten 75 Euro – eine Auswahl der möglichen Massagen gibt es unter: https://www.brigitta-salzer.com.

Des Weiteren stehen E-bikes gegen Aufpreis von 20 Euro pro Tag zur Verfügung. Die Schlei ist nur wenige Gehminuten entfernt und über einen privaten Zugang erreichbar.

Der malerische Fischerort Maasholm und das Städtchen Kappeln an der Schlei sind es mit dem Auto oder Fahrrad schnell erreichbar.