Yoga ist das beste Mittel, um gesund, mental entspannt und körperlich fit älter zu werden. Je eher wir damit anfangen, desto besser.
In diesem Retreat geht es nur um Dich. Du lernst und vertiefst, was Du selbst tun kannst und wie Du mit wenig Aufwand große Veränderungen herbeiführen kannst. Welche Yogastellungen kannst Du wie anpassen, wenn es mal irgendwo zwickt und wie kannst Du Deine Muskulatur stark und Deine Gelenke geschmeidig halten indem Du die Schwerkraft effektiv nutzt.
Wir üben Yoga, arbeiten mit unserem Mindset, und lernen in Coachingsessions Zusammenhänge von Ernährung, Schlaf, Hormon- und Energiehaushalt kennen. Und wir beschäftigen wir uns mit Abschied und Neubeginn, mit Loslassen und Loslegen und arbeiten daran, unser neues ICH zu finden.
Wir freuen uns auf Dich!
Gut Buckhagen mit den großzügigen geschnittenen und gemütlichen Ferienwohnungen und seiner idyllischen Alleinlage bietet die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Im historischen Nibelungensaal, im Herrenhaus unseres Anwesens, wird täglich Yoga praktiziert:
Yoga, Kontemplation, Pranayama und Meditation bilden den Rahmen für unsere gemeinsamen Zeiten auf der Matte. Im Refugium werden die Mahlzeiten serviert, Gedanken ausgetauscht und am Kamin des Refugiums lässt sich der Tag gemütlich ausklingen. Dazwischen laden Sauna, lange Spaziergänge an der Schlei oder Massagen zum Entspannen ein.
Die Unterbringung erfolgt in wunderschönen und geräumigen Ferienwohnungen mit hochwertiger Ausstattung – wie beispielsweise Fußbodenheizung, Handtuchwärmer, Kamin und einer voll ausgestatteten Küche. Es stehen insgesamt sechs Ferienwohnungen von 90 bis 140 qm für die Gruppe zur Verfügung. Einige der Wohnungen verfügen über zwei geräumige Doppelzimmer mit geteiltem Badezimmer / Wohnbereich und Küche. Einige Wohnungen haben insgesamt 3 Schlafzimmer und zwei Bäder.
- Während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen
- 3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
- 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
- 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
- Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
- Yoga findet im Nibelungensaal im Herrenhaus statt
- Sauna und Dampfbad Nutzung
Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 549 Euro bis 759 Euro
Energieausgleich Yogapaket 290 Euro
Anreise: ab 15h00 / Erste Yoga-Einheit 17h00 bis 19h00 danach gemeinsames Abendessen
Abreise: letzte Yoga-Einheit um 9h00 bis 10h30, danach ausgiebiges Brunch / Check-Out der Wohnungen bis 11h00
Wellness und Aktivitäten
Die hauseigene Sauna kann täglich genutzt werden.
Massagen können auf Wunsch gerne vorab gebucht werden. Der Preis beträgt für eine klassische Massage von 60 Minuten 75 Euro – eine Auswahl der möglichen Massagen gibt es unter: https://www.brigitta-salzer.com.
Des Weiteren stehen E-bikes gegen Aufpreis von 20 Euro pro Tag zur Verfügung. Die Schlei ist nur wenige Gehminuten entfernt und über einen privaten Zugang erreichbar.
Der malerische Fischerort Maasholm und das Städtchen Kappeln an der Schlei sind es mit dem Auto oder Fahrrad schnell erreichbar.
Anmeldung & Buchung
Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 549 Euro bis 759 Euro
Energieausgleich Yogapaket 290 Euro
