HERBSTRETREAT – AUF DAS MAXIMUM REDUZIEREN
Yoga ist das beste Mittel, um mental entspannt und körperlich fit und gesund sein und zu bleiben. Dabei stehen keine verrückten Asanas im Zentrum unserer Praxis, sondern die Essenz des Yoga und unseres Seins selbst: unser Atem.
In diesem Retreat geht es nur um Dich. Du lernst und vertiefst, was Du selbst tun kannst, um zu entspannen und wie Du mit wenig Aufwand große Veränderungen und Verbesserungen in Deiner Yogapraxis, aber auch im Alltag herbeiführen kannst.
Yoga ist das beste Mittel um unser körperliches, mentales, emotionales und spirituelles Selbst zu nähren und zu fördern und so immer mehr in unsere eigene Wahrheit zu finden.
Wir folgen unserem Atem in eine liebevolle, sanfte, fließende aber trotzdem kräftigende Yogapraxis. Wir üben uns in verschiedenen Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist zu verbinden, Stress zu reduzieren und Anspannung loszulassen. Yin Yoga, Pranayama und Mediation helfen uns dabei, noch tiefer einzutauchen in das, was uns wirklich ausmacht.
In diesem Retreat geht es darum Resilienz aufzubauen, zu entspannen und echte Selbstfürsorge zu üben in der Essenz des Atems: vereinfachen, loslassen, reduzieren.
Es gibt nur noch wenige Plätze: melde Dich schnell an!
Wir freuen uns auf Dich!
Gut Buckhagen ist ein wunderschöner Ort, um zu entspannend und die Gutshaus-Atmosphäre zu genießen. Es bietet die ideale Atmosphäre für Rückzug und Gemeinschaft. Im historischen Nibelungensaal, im Herrenhaus des Anwesens, wird täglich Yoga praktiziert:
Yoga, Kontemplation, Pranayama und Meditation bilden den Rahmen für unsere gemeinsamen Zeiten auf der Matte. Im Refugium lässt sich der Tag bei einem nährenden Frühstück beginnen und am Abend am Kamin gemütlich ausklingen. Dazwischen laden Sauna, lange Spaziergänge an der Schlei oder Massagen zum Entspannen ein.
Die Unterbringung erfolgt in wunderschönen und geräumigen Ferienwohnungen mit hochwertiger Ausstattung – wie beispielsweise Fußbodenheizung, Handtuchwärmer, Kamin und einer voll ausgestatteten Küche. Es stehen insgesamt sechs Ferienwohnungen von 90 bis 140 qm für die Gruppe zur Verfügung. Einige der Wohnungen verfügen über zwei geräumige Doppelzimmer mit geteiltem Badezimmer / Wohnbereich und Küche. Einige Wohnungen haben insgesamt 3 Schlafzimmer und zwei Bäder.
Die Küche wird während des Retreats von Olivia Bendomir gerockt, die ganz phantastisch pflanzlich kocht und Ernährungsberaterin ist. Mehr Infos zu ihr findest Du unter: www.glueckistessbar.de
- Während des Retreats sind keine anderen Gäste auf Gut Buckhagen
- 3x Übernachtung mit ¾ Pension in Einzelzimmer, Doppelzimmer oder ganzer Ferienwohnung mit Wohlfühlatmosphäre
- 3x ausgiebiges Frühstücks-Brunch nach der morgendlichen Yoga-Einheit
- 3x 2-Gang Abendessen im Refugium
- Obst, Nüsse, Wasser und Tee im Refugium vor und nach den Yoga-Einheiten
- Yoga findet im Nibelungensaal im Herrenhaus statt
- Sauna und Dampfbad Nutzung
Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 549 Euro bis 759 Euro
Energieausgleich Yogapaket 290 Euro
Anreise: ab 15h00 / Erste Yoga-Einheit 17h00 bis 19h00 danach gemeinsames Abendessen
Abreise: letzte Yoga-Einheit um 9h00 bis 10h30, danach ausgiebiges Brunch / Check-Out der Wohnungen bis 11h00
Wellness und Aktivitäten
Die hauseigene Sauna kann täglich genutzt werden.
Massagen können auf Wunsch gerne vorab gebucht werden. Der Preis beträgt für eine klassische Massage von 60 Minuten 75 Euro – eine Auswahl der möglichen Massagen gibt es unter: https://www.brigitta-salzer.com.
Des Weiteren stehen E-bikes gegen Aufpreis von 20 Euro pro Tag zur Verfügung. Die Schlei ist nur wenige Gehminuten entfernt und über einen privaten Zugang erreichbar.
Der malerische Fischerort Maasholm und das Städtchen Kappeln an der Schlei sind es mit dem Auto oder Fahrrad schnell erreichbar.
Anmeldung & Buchung
Aufenthalt mit den oben genannten Leistungen je nach Unterbringung von 549 Euro bis 759 Euro
Energieausgleich Yogapaket 290 Euro
